En svettig söndag...

Glamourmamman / 23 Augusti, 2015 - 09:30 / Träning
0 kommentarer

 
 
Godmorgon på er!
 
Sorry för lite halvkass uppdatering här i helgen, men så får det bli ibland. Solen skiner och jag har en massa kalasfix att rodda med! Men en löparrunda hann jag allt med imorse - perfekt att ha det gjort innan det blir för varmt. För ja, det kommer bli en svettig söndag - både temperaturmässigt, men även då jag som sagt ska styra upp en födelsedagsfest i eftermiddag. Skönt att ha börjat dagen med en endorfinkick då. Nu kör vi söndag, kära läsare!
 
På återseende!

Att rensa hjärna lite...

Glamourmamman / 20 Augusti, 2015 - 20:04 / Träning
0 kommentarer

 
 
 
Gokväll vänner!
 
Pjuh, då var den här dagen snart till ända! Det har egentligen varit en bra dag, men tidiga morgnar och massor av planering på kvällarna, börjar ta ut sin rätt... Kände att jag behövde ut och andas frisk luft efter en hel dag inne på kontoret, och då är en löparrunda något av det bästa som finns. Massor av syre och endorfiner på en och samma gång! Nu ska jag dock fortsätta mitt planeringsarbete - vi har nämligen en födelsedag att fira imorgon... Hörs då!
 
Kram på er!

Kroppen full av träningsglädje!

Glamourmamman / 18 Augusti, 2015 - 11:30 / Träning
1 kommentarer

 
 
Hej igen!
 
Jag vet att jag skriver många träningsinlägg, och det är ju inte så konstigt med tanke på mitt arbete och mitt intresse för träning och hälsa. Jag hoppas och tror dock att ni ser att jag förespråkar balans i livet - träning och muskler är verkligen inte allt! Vila, god mat, och lite vardagslyx är lika viktigt. Så här skrev jag på instagram häromdagen.
 
Jag vet att jag inte har de största flexarmusklerna. Men vet ni, jag har en funktionellt stark och snabb kropp - och den är jag väldigt stolt över! Även om jag postar många träningsbilder här - och själv gillar motiverande foton - så kan jag ibland tycka att hetsen kring fitness blir lite för stor. Pressen att ha den "perfekta kroppen", och ständigt äta extremt hälsosamt, kan lätt bli något som skapar en negativ spiral. Och många hjärnspöken... Jag önskar att fler kvinnor kunde lära sig att älska sin kropp - och självklart ta hand om den - det är den värd!
 
Jag vill verkligen förmedla träningsglädje i mina inlägg. En kärlek till sin egen kropp - en vilja att ta hand om sig själv och rusta den för att orka med sin vardag. För träning ger så mycket tillbaka - både fysiskt och mentalt. Vad säger ni läsare - tycker ni att hetsen kring fitness, kost och den "perfekta kroppen" blivit för stor i sociala medier?
 
Kram på er!